Borg Diem Groeneveld

Adem Vitaal Alkmaar
2019-01-15 09:30 - 11:00 (Europe/Amsterdam) | Centrum Zenit, Spoorstraat 62, Alkmaar, 1815 BL, Nederland
adem meditatie
Ademen, dat doe je toch gewoon? Gelukkig wel. Over ademen hoeven we niet na te denken. Ons lijf zorgt er voor. Maar hebben we dan nooit last van bijvoorbeeld stress? Schrik je wel eens? Ben je wel eens zenuwachtig? Ongetwijfeld gebeurt er dan ook iets met je adem, houd je die een beetje in, word je kortademig of een beetje benauwd.
Dan weten we vaak niet meer hoe het moet. Maar al te gauw noemen we het dan hyperventilatie, terwijl onze adem eigenlijk gewoon reageert.
Op de dinsdagmorgen nemen we de tijd om onze eigen adem te leren kennen en deze te volgen.
We ontdekken dat we onze adem inhouden terwijl dat helemaal niet nodig is. Je adem de ruimte te geven kan een verademing betekenen!
De oefeningen geven ontspanning, rust en nieuwe energie. Je zult merken dat de oefeningen doorwerken in je dagelijks leven.
Meenemen: gemakkelijke kleding, extra sokken of sloffen
6 dinsdagen 9.30 – 11.00 uur
Data: dinsdagen 15 en 29 januari,
12 en 26 februari, 12 en 26 maart 2019
Kosten: 6X € 85
betalen met Vix kan ook (lokale munt)
Schrijf je hier in

Wij-accepteren-Vix

Introductie Adem, Stem en Boventonen
2020-03-14 10:00 - 16:00 | Meneer de Wit, Baarsjesweg 202, Amsterdam, 1057 HS, Nederland
Borg Diem Groeneveld
Zingen begint bij de adem; wanneer de adem vrij kan bewegen, komt de stem optimaal tot klinken. Met bewegingsoefeningen spreken we de adem aan. Vanuit de adem laten we de stem tot klinken komen. Vanuit het klinken komen we vanzelf tot zingen. En al zingende gaan we op zoek naar de boventonen in de stem. Boventonen geven klankkleur, warmte en helderheid in de stem. Boventonen gebruiken we om te articuleren en klinkers te vormen. Zo leren we door de boventonen het innerlijk van de klank kennen.
Voor beginners en gevorderden
De introductie is zowel geschikt voor beginners als gevorderden. Do docent houdt rekening met de specifieke interesse van iedere deelnemer op het gebied van adem, stem en boventonen.
. Daarnaast heeft iedereen bij de oefeningen en improvisaties zijn eigen ervaringen en leermomenten. De docent begeleidt daarin iedereen op zijn eigen niveau.
Deze dag is tevens een introductie op de jaartraining ‘Adem, Stem en Boventonen.”

introductie adem, stem en boventonen

Adem Vitaal Groet
2020-04-07 19:30 - 21:00
Ademen, dat doe je toch gewoon? Gelukkig wel. Over ademen hoeven we niet na te denken. Ons lijf zorgt er voor. Maar hebben we dan nooit last van bijvoorbeeld stress? Schrik je wel eens? Ben je wel eens zenuwachtig? Ongetwijfeld gebeurt er dan ook iets met je adem, houd je die een beetje in, word je kortademig of een beetje benauwd.
Dan weten we vaak niet meer hoe het moet. Maar al te gauw noemen we het dan hyperventilatie, terwijl onze adem eigenlijk gewoon reageert.
Op de dinsdagmorgen nemen we de tijd om onze eigen adem te leren kennen en deze te volgen.
We ontdekken dat we onze adem inhouden terwijl dat helemaal niet nodig is. Je adem de ruimte te geven kan een verademing betekenen!
De oefeningen geven ontspanning, rust en nieuwe energie. Je zult merken dat de oefeningen doorwerken in je dagelijks leven.
Meenemen: gemakkelijke kleding, extra sokken of sloffen
Dinsdagen 19.30 – 21.00 uur
Data: dinsdagen 7 en 21 april, 12 en 26 mei, 9 en 23 juni 2020.
Adres: Heerweg 341, Groet
Wij accepteren VIX
6X € 85
Schrijf je hier in

Klankconcert Nada Brahma
2020-04-17 20:15 - 22:00 | JOY, Achtergraft 131-A, Koedijk, 1831 BA
gong
CONCERT GEANNULEERD
Klanken zetten ons in trilling. Ze kunnen ons raken en ontroeren maar ook letterlijk laten vibreren. Al onze cellen trillen dan mee. Zo word je niet alleen meegevoerd in een wereld van klanken, maar word je ook zelf in trilling gezet.
Frank brengt de luisteraars in trilling met de subtiele klanken van zingende schalen. Zij nodigen ons uit in de wereld van klanken.
Dan vervolgt Borg het concert met de boventoonrijke klank van vijf grotere en kleinere Chinese gongs. Langzamerhand raakt de stem in gesprek met de gong. Zang en boventoonzang wisselen elkaar af. Zo wordt de luisteraar meegevoerd in een het ruisen en zinderen van de gongs. De stem zorgt voor het menselijke element, een ankerpunt in een oceaan van klanken. Na een intense stilte zorgt Frank voor het verfijnd naspel. De subtiele zwevingen van de klankschalen kunnen ons raken tot in onze ziel.
Frank Klank
Frank ‘Klank’ Mannens speelt klankschalen. Dat doen meer mensen. Maar komt heel zelden voor dat iemand muziek maakt met klankschalen. Frank kan dat. Hij weet te doseren. Hij beseft dat minder méér is.
Borg Diem Groeneveld
Borg Diem Groeneveld geeft al meer dan 25 jaar boventoonconcerten en is één van de beste boventoonzangers in Nederland. Zijn ervaring met het geven van stemcursussen leidde tot het schrijven van het boek ‘Stem en Boventonen’ en een methode om boventoonzingen te leren. Zijn muziek verscheen onder andere op de cd “Voor de Oorschelp.” In Amsterdam geeft hij ‘Zalig Zingen’, eens per maand met elkaar koorimprovisaties zingen. In Groet heeft hij een ademgroep en geeft hij individuele ademtherapie en stemtherapie.
Nada Brahma was de titel van een boek van Joachim Ernst Behrendt uit 1983. Het was het eerste boek dat me deed beseffen hoe allesomvattend klank is. Door middel van klanken schep je -tijdelijk- een nieuwe wereld. Dat willen we ook met dit concert: jullie meevoeren in een wereld van klanken. En als je het boek nog niet kent; het is nog steeds een inspirerend boek.
Korting in de voorverkoop
Je kunt dit concert bijwonen door € 15 in plaats van € 20 over te maken op IBAN [REDACTED] op naam van Stembalans in Groet. Indien je je e-mailadres vermeldt, kan ik je een bevestiging toesturen. Je kaartje ligt aan de kassa voor je klaar vanaf een half uur voor het concert. Aan de kassa kosten de kaartjes € 20.

Adem, Stem en Boventonen
2020-06-13 10:00 - 16:00 | Meneer de Wit, Baarsjesweg 202, Amsterdam, 1057 HS, Nederland
workshop adem, stem en boventonen
Zingen begint bij de adem; wanneer de adem vrij kan bewegen, komt de stem optimaal tot klinken. Met bewegingsoefeningen spreken we de adem aan. Vanuit de adem laten we de stem tot klinken komen. Vanuit het klinken komen we vanzelf tot zingen. En al zingende gaan we op zoek naar de boventonen in de stem. Boventonen geven klankkleur, warmte en helderheid in de stem. Boventonen gebruiken we om te articuleren en klinkers te vormen. Zo leren we door de boventonen het innerlijk van de klank kennen.
Adem, stem en boventonen
De workshop is zowel geschikt voor beginners als gevorderden. Iedereen heeft bij de oefeningen en improvisaties zijn eigen ervaringen en leermomenten. Door de docent wordt iedereen op zijn eigen niveau aangesproken en begeleid.

Borg Diem Groeneveld

Zingen in Frankrijk
2020-07-26 08:00 - 2020-08-02 17:00 | Domaine St. Laurent, Chateau, Cluny, 71250, Frankrijk
26 juli – 2 augustus 2020
De cursus gat door! We mogen naar Frankrijk reizen en we zijn welkom op Domaine St. Laurent!
zingen in Romaanse dorpskerkjes
Altijd al gedroomd om te werken aan je ademhaling, stem en boventonen? Onder de Franse zon werken we een week hieraan adem, stem en boventonen. We leren de adem de ruimte te geven, de stem vrij te laten klinken en aandacht te hebben voor de boventonen in de stem. We bezoeken kerkjes om er te zingen, improviseren met elkaar en genieten van de natuur, het water en de verrukkelijke vegetarische maaltijden.
Een week om tot rust te komen, nieuwe krachten op te doen en je muzikaal en vocaal uit te leven. Een vitale adem zorgt voor een warme klank, vol van boventonen. De akoestiek van de Romaanse kerkjes draagt de klank van je stem. Elke kerk reageert anders op jouw stem. Iedereen geniet van de klanken die gezongen worden. Het zingen gaat als vanzelf.
Voor wie is de cursus geschikt?
dialogen
De cursus is voor beginners en gevorderden, voor Nederlanders, Belgen, Duitsers en Fransen. Borg geeft les in meerdere talen door elkaar. Dat lijkt misschien lastig, maar al heel gauw besef je niet eens meer dat je je in een internationaal gezelschap bevindt. Je vindt vanzelf manieren om met iedereen te communiceren. En als we zingen, gebruiken we allemaal de taal van de muziek!

Er zijn altijd mogelijkheden om met andere cursisten of met de staf mee te rijden. Met de flixbus of met de Thalys/TGV kan natuurlijk ook. We halen je dan in Macon op. Vanaf Utrecht is het ongeveer 800 km over de snelweg naar Domaine St. Laurent.
duet bij tanpoera
Wat leer je tijdens de cursus?
Zingen begint bij de adem; wanneer de adem vrij beweegt, kunnen we laten horen hoe we ons voelen. Door de trillingen in ons lijf te voelen, ontwikkelen we de resonantie van de stem. Zo ontstaan er een warme, gedragen klank, vol boventonen. Door te spelen met de klank van de stem gaan we boventonen herkennen. Eigenlijk klinken er altijd boventonen mee als je je stem laat klinken. Hiervan maken we gebruik om de klank van de stem te ontwikkelen. Het lijkt dan net alsof je meerdere tonen tegelijk zingt. Zingen meer mensen samen, dan versterken de stemmen elkaar en zijn de boventonen nog duidelijker. Boventonen brengen ons tot een andere manier van omgaan met klanken en woorden. Door de oefeningen en improvisaties ontdek je nieuwe klanken in je stem en ontwikkel je meer muzikale vrijheid. Zo ontstaat je eigen muziek.
Waarom zou ik de cursus moeten volgen?
zingen met je borstbeen
Boventonen zijn ook heel belangrijk voor de ontwikkeling van het gehoor en de briljante klank van de stem. Zoals KNO-arts Tomatis al beweerde is er een directe wisselwerking tussen wat je kunt horen en wat je kunt laten klinken. Boventonen helpen je om beter te zingen, maar openen ook je gehoor. En als je meer hoort, gaat je stem ook meer klinken. Een raadselachtige wisselwerking, waarvan je zult merken dat die in de praktijk blijkt te werken.

Over de docent: Borg Diem Groeneveld
Borg Diem Groeneveld
Borg Diem Groeneveld leerde van 1985 – 1993 boventoonzingen, improviseren en meditatief zingen bij Michael Vetter. In dezelfde periode ontwikkelde hij zich tot boventoonzanger en stemtherapeut. Daaruit ontstond zijn interesse voor de adem en volgde hij een opleiding tot ademtherapeut. Recentelijk verdiepte hij zich in de Lichtenberger methode, waarin ook belangrijke rol is weggelegd voor boventonen. Voor zijn lessen put hij uit 35 jaar ervaring met adem, stem en boventonen.
Praktische gegevens over de cursus

Data
zondag 26 juli tot en met zondag 2 augustus 2020

Tijden
start zondag met diner, slot zondag met ontbijt
aankomst vanaf 17 uur, vertrek tot 12 uur

Cursuskosten
en
Verblijfskosten
€ 440 (± 42 lesuren)
€ 440 inclusief maaltijden en overnachtingen in tweepersoons kamers met eigen sanitair
totaal € 880

Kortingen
opgave voor 1 maart 2020 € 50 per persoon
bij overnachting in eigen tent € 75

Toeslagen
Eénpersoonskamer €100
Tweepersoonskamer met douche en WC € 100

Opgave
via opgaveformulier en door het overmaken van € 95 of telefonisch 072-5095520.

Betaling
Bij inschrijving betaal je € 95. Het resterende bedrag betaal je voor 1 juli; bij opgave na 1 juli betaal je het gehele bedrag in één keer.

Annulering
Annuleringskosten bedragen € 95 tot 1 juni, van 1 juni – 1 juli € 250, daarna is geen restitutie meer mogelijk van het cursusgeld.
Bij uw eigen verzekeringsmaatschappij kunt u de annuleringskosten verzekeren.

Overmaken
IBAN: [REDACTED] van Stembalans in GROET

Meer over de cursus
domaine st. laurent
We verblijven op een groot landgoed, tussen de biologische boeren. De boerderij ligt in een holte van een heuvel en je kilometers ver het Bourgondische landschap in. Om de boerderij grote oude bomen, de plek heeft geschiedenis die teruggaat tot de 7e eeuw, gewijd aan de heilige Laurentius. De boeren hebben een gemengd bedrijf met veeteelt, akkerbouw en bosbouw. Ze bakken brood en maken kaas. We eten zoveel mogelijk producten van de boerderij.

Jaartraining Adem, Stem en Boventonen
2020-10-03 10:00 - 16:00 | Meneer de Wit, Baarsjesweg 202, Amsterdam, 1057 HS, Nederland
jaartraining adem, stem en boventonen
oefening voor de adem
Opbouw: van adem tot stem tot boventonen
Zingen begint bij de adem; wanneer de adem vrij kan bewegen, komt de stem optimaal tot klinken. Met bewegingsoefeningen spreken we de adem aan. De adem leidt ons naar de stem. Vanuit het klinken van de stem komen we vanzelf tot zingen. Al zingende gaan we op zoek naar de boventonen in de stem. Boventonen geven klankkleur, warmte en helderheid in de stem. Ze spreken ook ons gehoororgaan aan, daarmee wordt opnieuw de stem geactiveerd. Zo raken we vertrouwd met de klankenrijkdom van onze stem.
Visie Adem, Stem en Boventonen
Om lekker te kunnen zingen, moet je goed in je vel zitten. Spanning en stress belemmeren de adem en ‘slaan’ op je keel. Ben je in rust, dan kan je stem zijn eigen weg vinden. het is kunst daarop te leren vertrouwen. Dan kun je ook je eigen klank beleven en ontvangen. En dat hoor je en anderen horen het ook.
improvisatie stem
Maar zingen doe je niet alleen voor anderen, maar ook voor je zelf; niet alleen naar buiten maar ook naar binnen. In je lijf kan je klank gaan leven en gaan klinken. Zo ontstaat er spontaan plezier en genieten, presteren verdwijnt, want dat geeft alleen maar spanning. Spanning geeft verlies van klank, je stem wordt minder vrij.
zingen met ballonnen; adem en stem
Programma jaartraining
De jaartraining bestaat uit 13 lesdagen van 10 – 16 uur, dus ongeveer om de drie weken een cursusdag. In totaal gaat het om 65 lesuren. Dan hebben we elke dag tijd voor het afstemmen op je adem, voor het vinden van rust en ontspanning en het zingen zonder druk van presteren.
We werken met oefeningen, adem- en klankmeditaties, partneroefeningen en behandelvormen. Door improvisaties verkennen we ons muzikale mogelijkheden en onze muzikale vrijheid.
Uiteraard herhaal je thuis de oefeningen die we in de lessen gedaan hebben, om zo tot meer verdieping te komen en je de oefeningen eigen te maken. Om zo je lijf meer ‘eigen’ te laten zijn, om onbevangen te genieten van het maken van klanken. Doordat we een heel cursusjaar bijeen zijn, kun je je de werkwijze eigen maken. Ook raak je met elkaar vertrouwd, waardoor meer diepgang mogelijk is.
Praktische gegevens jaartraining
12 zaterdagen vanaf 3 oktober 2020 tot en met juni 2021 10 – 16 uur. € 925
(ongeveer elke drie weken een zaterdag, met een langere pauze van half december tot half januari).
Data: overige data zijn nog niet vastgelegd, kan vooralsnog in overleg met de deelnemers.
Lesboek: ‘Stem en Boventonen’

demonstratie adembehandeling

Adem Stem en Boventonen
2021-01-28 17:00 - 2021-01-31 12:00 | Centre de Partage, 1, Rue de la Filature, Avioth, Meuse, 55600, Frankrijk
HELAAS GEANNULEERD
Basiliek van Avioth

Adem
De adem is het begin van alles. Van ons leven, van elke inzet met ons lijf of met de stem. Door te luisteren naar onze adem, kunnen we ontspannen. Wanneer we de adem de ruimte te geven, komen we tot rust en tot onszelf. Ruimte hebben we ook nodig om onze stem te laten klinken.
Stem
Tot klinken brengen wat er in ons leeft. Stem geven aan ons gevoel, aan ons zijn. Dat creëert vreugde en saamhorigheid. Zo gaan we ook met elkaar en voor elkaar zingen in de basiliek van Avioth. De prachtige akoestiek draagt de stem verder door de kerk en geeft de stem vleugels. Spelenderwijs geven we stem aan wat er in ons leeft.
boventoontelefoon
Boventonen
Boventonen laten klinken maakt de klank helder en verdragend. Het maakt ons open voor het hogere in ons en in de ruimte. boventonen geven helderheid aan de klank. En we gaan horen dat een gezongen toon uit vele lagen bestaat. We kunnen die boventonen isoleren in boventoonzang, maar we kunnen ze ook deel laten zijn van de gewone zangstem. Dan verrijken ze onze stem.
Adem stem en boventonen gaat over zingen vanuit de adem, luisteren naar de boventonen en de stem vrij laten klinken. We kunnen beter leren ons lijf en onze stem zijn gang te laten gaan. Onbewust grijpen we vaak teveel in en daardoor verstoren we de organische regelprocessen die zorgen dat onze stem en ons hele lijf optimaal functioneren.
Klankschalen en boventonen

Klankschalen kunnen je betoveren met hun boventonen. Met elke aanraking van de klankschaal veranderen de boventonen. zo worden je oren vanzelf gevoeliger voor boventonen, ook de boventonen in je stem ga je zo makkelijker herkennen. En als je oren worden gestreeld, gaat je stem daarop reageren met nog meer klankrijkdom.
Avioth
Avioth ligt vlakbij de Belgisch-Franse grens, in een door ons vergeten stukje van Frankrijk, niet ver van Luxemburg. In Avioth verblijven we in het Centre de Partage. Het is een zeer eenvoudig onderkomen, maar met uitzicht op de basiliek van Avioth, waar we mogen zingen. Marck Hofmeester zorgt voor de maaltijden.
Centre de Partage
Het Centre de Partage in Avioth bestaat uit een woongemeenschap met eigen bibliotheek, stilteruimte, een eigen moestuin en accommodatie voor groepen. De deelnemers verblijven in de gîte en de cabanes. De workshop vindt plaats in de sall’amandre. We kunnen zingen in de basiliek van Avioth.
centre de partage
centre de partage sall’amandre
eetzaal centre de partage
centre de partage
cabanes
basiliek Avioth
gîte du centre de partage
basiliek Avioth
basiliek-interieur
Meedoen?
Voor de cursus in Avioth kun je je opgeven via het inschrijfformulier. Bij opgave voor 1 december 2019 € 30 korting.
Kosten van cursus en verblijf
De totale kosten bedragen vanaf € 400 per persoon bij verblijf in een twee-persoonskamer. Bij verblijf in de studio of een cabane of in een vakantiewoning in Breux (op 2 km) € 50 toeslag.
Reizen naar Avioth
Met de auto is het vier rij-uren van Amsterdam. Er zijn mogelijkheden om met andere cursisten mee te rijden. Reizen kan met het OV (trein en bus) naar Montmedy. Daar kunnen we je ophalen.
De Sall’amandre de cursusruimte van het Centre de Partage
Zingen in de Basiliek van Avioth

Zomercursus Adem, Stem en Boventonen
2021-08-08 17:00 - 2021-08-15 09:00 | Domaine St. Laurent, Chateau, Cluny, 71250, Frankrijk
De zomercursus gaat door! We mogen naar Frankrijk reizen en we zijn welkom op Domaine St. Laurent.
duetten zingen
Adem, stem en boventonen komen samen in de zomerweek. Zingen begint bij de adem; wanneer de adem vrij beweegt, kunnen we laten horen hoe we ons voelen. Door de trillingen in ons lijf te voelen, ontwikkelen we de resonantie van de stem. Zo ontstaan er een warme, gedragen klank, vol boventonen. Door te spelen met de klank van de stem gaan we boventonen herkennen. Hiervan maken we gebruik om de klank van de stem te ontwikkelen. Het lijkt dan net alsof je meerdere tonen tegelijk zingt. Zingen meer mensen samen, dan versterken de stemmen elkaar en zijn de boventonen nog duidelijker. Boventonen brengen ons tot een andere manier van omgaan met klanken en woorden. Door de oefeningen en improvisaties ontdek je nieuwe klanken in je stem en ontwikkel je meer muzikale vrijheid.
Domaine st. Laurent
Programma
’s Morgens vroeg beginnen we in stilte met een adem- en klankmeditatie. In deze meditatie ervaren we adem en stem op zijn puurst. Na het ontbijt werken we met adem- en bewegingsoefeningen om ons lijf vrij te maken. Zo kom je tot rust en krijg je weer nieuwe energie. De stem komt makkelijker tot klinken.
De middagen zijn vrij. Er is genoeg te doen: in de directe omgeving kun je wandelen, je kunt Cluny bezoeken of gaan zingen in een kerkje. Op het domein zelf kun je lekker luieren op de veranda of onder de bomen. ’s Middags gaan we er regelmatig op uit met wie wil om in een kerkje in de buurt te gaan zingen.
Na het avondeten zingen we klankgedichten, improvisaties en melodieën met begeleiding van de tanpoera.
Meestal op vrijdag gaan we meerdere kerkjes bezoeken en bezingen. Dat zal dit jaar weer zijn in de streek de Brionnais. We nemen dan een picknick mee en lunchen aan de rivier de Arconce. In deze week kun je de tijd nemen voor jezelf en even afstand nemen van je dagelijkse leven.
Anzy-le-Duc
duet bij tanpoera
Beginners en Gevorderden
Het programma is zowel geschikt voor beginners als gevorderden; iedereen krijgt de aandacht die hij nodig heeft; beginners om vertrouwd te raken met hun stem, gevorderden om hun ervaring te verdiepen. Doordat we vroeg beginnen, is er zowel veel les als veel vrije tijd; per dag werken we bijna 6 uur en in de hele cursus ongeveer 40 uur! Daardoor is de zomerweek voor beginners een intensieve kennismaking met ‘adem, stem en boventonen’. Deelnemers aan de cursus zullen vooral Nederlands- en Duitstalig zijn. Borg zal lesgeven in Nederlands, Duits en indien nodig in Frans en eventueel Engels.

Domaine st. Laurent
De Boerderij
De zomerweek wordt gegeven op Domaine Saint Laurent, een groot biologisch bedrijf met een groepsaccommodatie. De bewoners bakken brood, maken kaas en verbouwen groente. Het domein ligt op loopafstand van Cluny in het plaatsje Chateau. Al sinds 2003 vindt hier bijna jaarlijks de zomerweek plaats.

Borg Diem Groeneveld
Docent Borg Diem Groeneveld
Borg Diem Groeneveld is boventoonzanger en stemtherapeut. Hij studeerde vanaf 1985 boventoonzang en improvisatie bij Michael Vetter. Hij verdiepte zich in de ‘ervaarbare adem’ van Ilse Middendorf bij Franz-Peter Menge en Maria Höller. Ook volgde hij een opleiding in de eutonie van Gerda Alexander.
Hij publiceerde hij ‘Stem en Boventonen’, een werkboek voor de stem. Ook maakte hij cd’s met (boventoon)improvisaties. Hij geeft jaartrainingen en gastlessen aan hogescholen in Nederland.
Impressies van zomerweek 2017

Reviews
En wat is zo leuk aan de zomerweek:
“s Ochtends wakker worden en niks hoeven zeggen. In die zalige stilte naar buiten gaan, het warme gras onder je blote voeten voelen, gekoesterd worden door de zon. Je woordeloos opgenomen voelen in een groep van fijne mensen. Je ziel laten raken door de etherische klanken van de tanpoera. En dan… zingen. Samen een energieveld van klank creëren dat de hele ruimte vult en dat lichaam en geest verfrist. En weten dat je een plaats hebt in het grote geheel van de kosmos.
Dat, en het zalige zwemmen, het heerlijke zingen in de kerkjes.” (volgens T.A., cursist in de zomerweek)
En volgens H.D: “deze zomerweek is een wellnessweek voor je stem, je adem , je lichaam en je maag.
Dat komt door het huis, de boerderij het landschap, de oude kerken, de kok, het gezelschap en vooral ook door Borg. ”

Praktische Gegevens

Data
zondag 8 augustus tot en met zondag 15 augustus 2021

Tijden
start zondag met diner, slot zondag met ontbijt
aankomst vanaf 17 uur, vertrek tot 12 uur

Cursuskosten
en
Verblijfskosten
€ 420 (± 42 lesuren)
€ 420 inclusief maaltijden en overnachtingen in tweepersoons kamers met eigen sanitair
totaal € 840

Kortingen
bij overnachting in eigen tent € 50

Toeslagen
Eénpersoonskamer €100
Tweepersoonskamer met douche en WC € 100 per persoon

Opgave
via opgaveformulier en door het overmaken van € 95 of telefonisch 072-5095520.

Betaling
Bij inschrijving betaal je € 95. Het resterende bedrag betaal je voor 1 juli; bij opgave na 1 juli betaal je het gehele bedrag in één keer.

Annulering
Annuleringskosten bedragen € 95 tot 1 juni, van 1 juni – 1 juli € 250, daarna is geen restitutie meer mogelijk van het cursusgeld.
Bij uw eigen verzekeringsmaatschappij kunt u de annuleringskosten verzekeren.

Overmaken
IBAN: [REDACTED] van Stembalans in GROET

REIS EN ROUTE
Begin juli ontvangen de deelnemers een schriftelijke bevestiging van deelname met een routebeschrijving en een deelnemerslijst. Je kunt dan met andere deelnemers contact opnemen om samen te reizen per auto of per TGV via Parijs naar Macon – Loché. Aan het ophalen zijn kosten verbonden. Aanbevolen wordt de trein te reserveren die ’s zondags rond 16.00 uur in arriveert in Macon-Loché. Hoe langer je wacht met reserveren, des te duurder wordt het treinkaartje!
Je kunt niet meer met de Flixbus reizen naar Macon. Er is geen halte meer in de omgeving. Of je moet het combineren met blablacar.
Reizen met Blablacar is ook een leuke en goedkope mogelijkheid om te reizen. Blablacar is ooit begonnen in Frankrijk en is daar heel populair.
Pootje baden in de Arconce na de picknick

Breath Awareness
2024-03-13 17:00 - 18:00 | Rasalila, 2e Kostverlorenkade 67, Amsterdam, 1053 SB, Nederland
Ben je wel eens zenuwachtig, onrustig of gespannen? Schiet je weleens in de stress? Grote kans van wel. Wanneer het je regelmatig overkomt, kan dit een grote belemmering worden en brengt het ongemak met zich mee. Wanneer dit je overkomt, verandert je ademhaling ongetwijfeld. Je houdt ‘m in, wordt kortademig of benauwd. Dit wordt vaak hyperventilatie genoemd, maar eigenlijk reageert onze ademhaling gewoon op wat er gebeurt.
Door aandacht te schenken aan je ademhaling word je meer ontspannen. Ik hoor je denken: ademen, dat doe je toch gewoon? Gelukkig wel. Over ademen hoeven we niet na te denken. Ons lijf zorgt er voor. Maar in stressvolle situaties hebben we soms de ademhaling niet meer in de hand, met vervelende gevolgen.
Ademoefeningen voor meer ontspanning
Ervaar jij weleens een van deze ongemakken? Wil jij meer ontspanning en minder benauwdheid ervaren? Wil je beter leren omgaan met stressvolle situaties? Kom dan eens langs bij Adem Vitaal Amsterdam. Samen met ademtherapeut Borg Groeneveld wordt er op de woensdagmiddag tijd genomen om de eigen ademhaling beter te leren kennen en deze te leren volgen.
Voor wie is breath awareness geschikt?
Voor iedereen die meer ontspanning wilt voelen in zijn lichaam is dit een laagdrempelige manier om te starten. In groepsverband leer je ademhalingsoefeningen en bewegingsoefeningen die meer energie, ontspanning en rust geven. Deze oefeningen kan je ook buiten de les proberen en toepassen in je dagelijkse leven.
Waar is breath awareness goed voor?
Adem Vitaal is goed om lekker te ontspannen, tot rust te komen, tot jezelf te komen. Maar het kan ook een goede voorbereiding zijn op yoga, martial arts, zingen of toneelspelen (denk aan audities!) Ook zijn de lessen een goede voorbereiding voor ademoefeningen in de yoga zoals pranayama en bhastrika.
Wat heb ik nodig?
Om vrij te kunnen bewegen en de oefeningen zonder belemmeringen uit te kunnen voeren, raad ik je aan om gemakkelijke kleding aan te trekken zoals voor yoga of sport. Neem daarnaast (’s winters) een vest en een extra paar sokken of sloffen mee.
Lestijden
woensdag 17-18 uur
Data: elke woensdag.
Kosten: zie prijzen bij Rasalila
Reserveer bij Rasa-lila.nl
Docenten
De lessen worden gegeven door Borg Diem Groeneveld
(indien nodig is Engels de voertaal)
Borg Diem Groeneveld

Workshop Boventoonzang
2026-01-03 13:00 - 17:00 | Wakker Bewustzijn, Westerweg 14, Alkmaar, 1815 DE, Netherlands
Borg Diem Groeneveld
Stoomcursus boventoontechnieken met het boek ´Boventonen-Obertöne-Harmoniques’ van Borg Diem Groeneveld. De cursisten bereiden zich voor met het boek en de CD. Borg begeleidt het verfijnen van de technieken en het leren muziek maken met boventonen. Alle gezongen klanken bevatten boventonen, die zijn gerangschikt volgens de boventoonreeks. Maar hoe maak je muziek met boventonen? Dat is de grote kunst!
Voorbereiding
Voor deze workshop is het fijn als je al ervaring hebt met boventoonzang. Je kunt je optimaal voorbereiden met het boek ‘Stem en boventonen’en/of het lesboek+CD ‘Boventonen-Obertöne-Harmoniques’. Beiden kun je op deze site bestellen. Klik hier voor de info.
Opgave
Je kunt je opgeven via mail: borg apestaartje borggroeneveld.nl en door het overmaken van € 60 op rekening [REDACTED] op naam van Borg Groeneveld.
Je krijgt tijdig een bevestiging met uitleg over deze dag en de route. Overigens ligt het centrum op loopafstand van station Alkmaar.

Cosmic Voices
2026-02-08 14:30 - 16:30, 2026-03-28 20:00 - 22:00, 2026-05-09 20:00 - 22:00 | Wite kerk Oudorp, kerklaan 4, Oudorp, 1829 BS, Netherlands
Interactieve klankreis
Met Alida Holwerda, bugel, zang
Inez Vermooten, zang
Borg Diem Groeneveld, zang, gongs en klankschalen
In deze interactieve klankreis willen we je heel graag uitnodigen jezelf in te brengen middels je éigen stem.

Afstemming
We starten de avond met de instrumentale klanken van Alida Holwerda (flügelhorn & vocals), Inez Vermooten (vocals,) en Borg Diem Groeneveld (klankschalen, gongs, meditatief slagwerk & vocals), zodat je je kunt afstemmen in jezelf en in een meditatief veld.
Samenwerken in klank
Wanneer we die afstemming ook gezamenlijk kunnen voelen is er gelegenheid om jouw stem in te brengen en met ons in klank samen te werken. Zo vormen we een kosmische kathedraal met een koor van subtiel krachtige vibraties, on-gekaderd en open. Frequenties die gevuld en vervuld zijn met ons bewustzijn. Vibraties die de energie om- en door ons heen laten vibreren als ondersteuning, bevestiging en viering van wie wij in essentie zijn. Trillingen genererend die een bewustzijnsgemoedstoestand mogelijk maken waarin we kunnen ontkoppelen van programmeringen en filters.
Aandachtig luisteren
Wil je liever luisterend aanwezig zijn dan is jouw aandacht de bekrachtiging voor de vibraties die ontstaan.
Na afloop is er thee. Als de laatste klanken wegebben is er ruim tijd om na te voelen.

Reserveren en betalen

Zalig Zingen
2026-03-22 13:15 - 16:30 | Meneer de Wit, Baarsjesweg 202, Amsterdam, 1057 HS, Nederland
Zalig Zingen
Met elkaar ‘zalig’ zingen, liefdevol, met aandacht en respect voor elkaars uitingen. Elkaar daarin ondersteunen en verrijken. De middag ziet er als volgt uit: eerst aankomen en landen met adem- en stemoefeningen. Vervolgens een adem- en klankmeditaties om onze eigen stem te verkennen. Dan beginnen we met improvisaties. Waar nodig spreken we regels af, maar aan het eind laten we deze regels steeds meer los en zingen helemaal ‘à l’improviste.’
Improvisaties

Klankmeditaties
Leren spelen met klanken en klinkers
Spelen met ritme
Spelen met met vraag en antwoord
soleren en begeleiden
Harmonische velden en polyfone structuren
Leren over muziek
boventonen en klankkleuren
klankgedichten en jabbertalk
spreken en zingen

Zalig Zingen
Borg Diem Groeneveld
Werkwijze

Aandacht voor adem en ontspanning
Aandacht voor voor vitaliteit en kracht
zingen en bewegen
Wel zingen maar niet je best doen
minder doen, meer luisteren
anderen inspireren en je laten inspireren
Verlangen in plaats van willen
Stromen in plaats van forceren
Genieten in plaats van presteren

Met een opgeruimd gemoed weer naar huis.
Data
Zondagen
11 januari, 15 februari, 22 maart, 19 april, 10 mei, 7 juni en 21 juni 2026
Kosten: € 30 per les.
Schrijf je in via een berichtje naar borg/apestaartje/borggroeneveld.nl

Zalig Zingen

Zit- en Ligconcert en Klankreis
2026-04-10 20:00 - 22:00 | Vrije School Alkmaar, Sperwerstraat 1, Alkmaar, 1826 KL
10 april 2026 Vrije School Alkmaar

Intieme, meditatieve klankreis in samenwerking met jouw bewustzijn-frequentie.
Met Alida holwerda, Inez Vermooten en Borg Groeneveld
Flügelhorn, Stemmen, Gongs en klankschalen
10 april 2026 Vrije School Alkmaar, Sperwerstraat 1
Diepe ontspanning en aandacht
‘Onze klanken transformeren je hersengolven, van een actieve Beta- staat naar een meer ontspannen Alpha- of zelfs Theta-staat, waardoor je een diepe ontspanning kunt ervaren.
Kun je ‘aandachtig en wakker’ blijven in dat gebied dan zul je de mogelijkheid ervaren te reizen in tijd en ruimte.
Je luistert naar levende muziek; klank die tot leven tussen komt tussen degene die maakt en degene die ervaart. Tijd, ruimte en persoonlijkheid lossen op naar de essentie van wat je in wezen bent, en dat is diep voelbaar.’
Liggen of zitten
Neem je eigen matje, kussen, deken of schapenvachtje mee.
Wil je liever zitten geef dat dan even van tevoren aan bij het aanmelden, dan zetten we een stoel voor je klaar.
Kom uitgerust zodat je tijdens de ontspanning in jezelf Aan-Wezig kunt blijven. Dan kan het eenvoudiger zijn je binnenwereld en gevoelens bewust te ervaren en gedachteloos diep in in jezelf af te stemmen.
Na afloop is er thee. Als de laatste klanken wegebben is er ruim tijd om na te voelen.

Reserveren en betalen
